How to feel good all the time?

14. july 2015 at 18:27 |  Others
IT'S TIME TO FEEL GOOD AGAIN.

Aneb jak se stále cítit dobře? Každý z nás by chtěl být šťastný a myslím si, že otázka "jak se cítit stále dobře?" se štěstím určitě úzce souvisí. Přeci jen, pozitivní nálada ke štěstí také napomáhá.

Nedávno jsem se donutila zamyslet nad tím, co dělám špatně, když mi není zrovna nejlíp. Nemyslím nejlíp od žaludku, ale určitě znáte ten pocit, kdy jste otrávení, nic se vám nechce a vlastně ani nevíte proč. I já takový pocit zažila a při tom posledním to byla právě ta chvíle, kdy mi v hlavě uvízla otázka, co by člověk měl dělat, aby se cítil dobře a měl celkově pocit štěstí. Nějakou dobu jsem teda dávala větší pozor na to, co má obzvlášť větší vliv na moje pohodlí ve mě samé, co mi přispívá k pohodě a co mi pomáhá k tomu, abych se cítila fajn. A jestli se ptáte, jak se teda cítit dobře, když už tady kecám o tom, jak jsem k tomuhle článku přišla, v následujících řádcích se to dozvíte.



Čistota - Určitě jedním z největších bodů je čistota, ať už uklizený pokoj, nebo vaše osobní hygiena. Osobní hygiena je věc, kterou DOUFÁM dodržuje každý z nás. Ráno a večer vyčistit zuby, večer přidat i osvěžující sprchu nebo vanu, použít pár ochlazujících krémů, ať už na obličej, nebo na tělo. A možná i nějaký sprej na jemné vlasy? To už jsou detaily, ale věřte mi, že i vyčistěné zuby vám pomůžou k trochu lepšímu pocitu.
Uklizený pokoj (nebo byt) působí mnohem příjemněji a pohodlněji, než rozházené oblečení, talířky od jídla a hrnečky s nedopitým čajem či kávou. Navíc, takové probuzení do čistého, voňavého pokoje, je mnohem příjemnější, než otevřít oči a vidět hromadu zpocených triček, která akorát připomínají to, že by měly co nejrychleji putovat do pračky.



Spánek a relax - Spánek je nejen lék na deprese, ale také na zdravou pleť, hubenou postavu, lepší zdravotní stav a především dobrou náladu. Určitě každý z nás už zažil to, že se moc dobře nevyspal a den potom znamenal jen několik otrávených a nudných hodin, kdy už jste jen chtěli být doma a mít od všeho klid. Dostatek spánku (tedy 8 hodin, pro děti 10) vám zajistí lepší vstávání, úsměv na tváři a dokonce pozitivnější pohled na svět. Spánek můžete řadit i mezi druh relaxu, který si můžete dopřát. Určitě všichni víme, že někdy je starostí až nad hlavu, proto by bylo dobré na chvíli vypnout a jednoduše relaxovat. Ať už na masáži, kosmetice, nebo třeba manikúře. Je to super pocit, když se o vás někdo stará!



Společnost - Člověk je stvořen jako společenský tvor, který by bez ostatních nepřežil, no ne? Takže ačkoliv může být samota těch pár dní fajn na uspořádání si věcí v hlavě, je dobré i někam zajít s přáteli, pobavit se, užívat si a vědět, že nejste sami. (Tedy až na ty opravdové samotáře, kteří jsou vážně radši sami, než s lidmi.)



Vzduch - Sedět doma celý den zavřený? Ne! Navíc je léto (ačkoliv to zrovna moc nevypadá, když prší), tak běžte ven, bavte se. Nevím, jestli to znáte taky, ale například když jste nemocní a musíte být doma, není to otrava? A potom je osvěžující vyjít na vzduch a provětrat si hlavu, cítit vítr ve vlasech, teplo slunce na kůži... Sedět doma jako v bublině u počítače celé dny není zrovna pozitivní. Už vám vaše město leze na nervy? Tak vezměte kamarádku, vyrazte třeba... do Prahy, do města někde poblíž, někam, kde vás nikdo nezná a můžete se smát přes celou ulici. Prostě vypadněte, i ten jeden den častokrát víc než pomůže. Protože ten pocit, že vás v tom městě nikdo nezná a vy si téměř můžete dělat, co chcete, a nemusíte se bát, že zítra o tom bude vědět půlka světa od drbny z vašeho města, je sakra super!



Koníčky - Alias vaše hobby. Člověk by měl mít alespoň jedno hobby, aby věděl, co ho baví a naplňuje pocitem, že něco umí, že mu něco jde. Když se vás teď zeptám - Co patří mezi vaše koníčky? - co odpovíte? Napište to do komentáře, co jste si řekli? Něco konkrétního, nebo vás nic po té otázce nenapadlo a museli jste přemýšlet? Když se zeptám sama sebe, napadne mě blogování, longboard, kolo, čtení, hudba, cestování.... a další. A v tu chvíli vím, že jsou věci, které mi dělají radost a dělají mě šťastnou. Jestli nemáte žádné hobby, vzpomeňte si na to, co jste vždycky chtěli dělat, nebo alespoň zkusit. A po dočtení tohoto článku (hehehe 3:DD) se zvedněte a jděte to dělat, jdete to zkusit! Ostatní tady vám drží palce!



Doufám, že jste při čtení tohoto článku mysleli na to, jestli vám takové věci taky pomáhají, nebo jestli si jich vůbec nevšímáte. Myslím, že největší zádrhel budou asi bordeláři, že? :D I já jsem bordelář, jen se snažím to trochu omezovat. 0:)


Mějte se hezky,
Arrivederci!
 

1 person judged this article.

Poll

SČÍTÁNÍ LIDU! :D Klikni! :O

Klik. :3

Comments

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | Email | Web | 15. july 2015 at 14:29 | React

Pěkný článek, poslední dobou píšeš vážně zajímavé články :-)

2 Bree Bree | Web | 16. july 2015 at 11:21 | React

Super článek :) Máš pravdu, lepší probudit se do čistého, uklizeného prostředí než do nepořádku. Taky jsem si to za poslední týdny uvědomila a začala udržovat pořádek a je mi líp :) Moje hobby? Blogování, hraní na kytaru, čtení, psaní povídek, "vaření" :D a cvičení :) (I když teď moc necvičím, nechce se mi:D)

3 Domča, Dominigue Domča, Dominigue | Email | Web | 16. july 2015 at 14:39 | React

Pěkný plnohodnotný článek :)
No, já během školního roku nedodržuji některé tyhle věci :D
Například čistota a spánek, to u mě jako R.I.P. :D

4 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 16. july 2015 at 21:02 | React

Úplne krásny článok :) Vždy ma navnadíš, som za to rada.
Keď si vyčistím zuby, hneď sa lepšie cítim. Alebo keď si dám sprchu, napríklad po behu :D
Spím síce veľmi málo cez noc, ale potom si to väčšinou pred obedom vynahradím, takže 8 hodín rozhodne spĺňam :)
Pri tej otázke o koníčkoch ma hneď napadol beh :3

5 -M -M | Email | Web | 16. july 2015 at 21:24 | React

tyjo mluvíš mi z duše :) já když mám uklizený pokoj (což se moc často nestává :D) tak se mi spí odost lépe a bez společkosti bych nevydržela nesníším pocit samoty :)

6 Yeanni Yeanni | Web | 18. july 2015 at 17:20 | React

K tej čistote, môžno to nesúvisí, ale mne to pomohlo. Vždy som mala izbu namalovanú na zeleno, potom sme sa rozprávali s kamarátkou, že by som ju dala na bielo, je to také sterilné, ale čo budem vymýšľať a teraz, keď ju mám bielu, tak sa cítim oveľa pokojnejšia v nej.

7 Inny Emilly Inny Emilly | Web | 19. july 2015 at 16:13 | React

tyo, moje koníčky.. no nevím.. já ráda prostě trávím čas mezi lidma na nějakých akcích, ale žádný superkoníčky nemám asi :/ což mě dost mrzí

8 Monica. Monica. | Web | 19. july 2015 at 18:37 | React

Tanec, čtení, blogování,vzpomínání (heh) a poslouchání písniček :D
Nicméně krásnný článek! Je pravda pravdoucí, že uklizený pokoj hodně napomáhá k dobré náladě. Proto uklízím dost často :D A néé, do Prahy nejezdit! :D Fajn, jsem asi jediná, která to město vůbec nemusí. Radši si zajedu do malý vesničky nebo do přírody :3 :D

9 Lerry Lerry | Web | 23. july 2015 at 21:38 | React

Čtení, psaní, kreslení, focení, blogování, poslouchání písniček <3 Ve všem máš pravdu, ukĺizený pokoj je vždycky lepší, se pak můžu chlubit, že jo :DD Ale prostě... horší pocit, než najít něco lepkavýho, teda, dotknout se něčeho lepkavýho a plesnivýho snad ani není... :D Venku je to úžasné <3 Obzvlášť po dešti :)

10 headliner headliner | 27. july 2015 at 14:48 | React

Video o anorexii...doporučuju... !!! Mohlo by vám pomoct ... https://www.youtube.com/watch?v=QJalXKYZQDc :-|

11 Misha* Misha* | Web | 27. july 2015 at 18:55 | React

Ahojky Péťo, vracím se zase k blogu a ráda bych byla znovu spřátelena :) (Affs)

12 Dollie Dollie | Web | 29. july 2015 at 15:01 | React

vo všetkých bodoch s tebou súhlasím a kedže sa práve nemám najlepšie tak som si pred chvíľou doupratovala izbu a plánujem si pozrieť nejaký ten film a oddýchnuť trošku :)

takisto súhlasím so spánkom ten fakt pomáha a tiež s priateľmi a tým ísť sa niekam odreagovať, uznávam citát že pokiaľ máš priateľov žiadny deň nemôže byť úplne zlý :)

no a čo sa koníčkou týka tak medzi moje patrí blog, hudba, knihy, seriály a filmy a takisto trávenie času s priateľmi, cvičenie a DIY :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement
About Smile| Co jsem?| Bláznivá a neuvěřitelně spontánní modrooká bruneta, milující sledování mraků a noční oblohy v každém ročním období. Plná protikladů, potetovaná, s láskou k nastřelování naušnic, s piercingem. Milovnice hlasité metalové hudby, fotek, zvířat, mlhy a kouře, cestování, poznávání nových lidí, sluchátek... Ráda pomáhám, píšu úvahy, nutím lidi upřednostňovat pocit štěstí, ráda čtu a riskuju, miluju adrenalin. Jsem cílevědomá, nevadí mi jít proti davu, být jiná.

Oblíbené... Biografické a psychologické hororové knihy, filmy s tématem sexu, drog a horory, rocková a metalová hudba.
Hudba: Marilyn Manson, Asking Alexandria, Korn, Billy Talent, Bring me the horizon, ACDC, Řezník, Blink 182, Sum 41, D.R.U.G.S., Green Day, Helloween, Metallica, Linkin Park, Hollywood Undead, Nirvana, Skillet, The Offspring, Slipknot, Sodoma Gomora, The Pretty Reckless, Sleeping with Sirens, The Fray, Pipes and Pints, Pink Floyd, Bon Jovi, P.O.D., My Chemical Romance, 30 seconds to mars, Black veil brides, Foo Fighters, System of a down, Five finger death punch, Bullet for my valentine...

Hosting: ©Blog.cz | ©smile-la.blog.cz| Nekopíruj, nebo tě sní kanibal.|I love my visitors, thank you.